सेहत और सहारा

आपकी भावनात्मक सेहत

कैंसर का इलाज करवा चुके लोगों का उदास या बेचैन महसूस करना आम बात है। लैरिंजेक्टॉमी आपकी आवाज़, साँस और दिनचर्या को बदल देती है, और इसके साथ ढलने में समय लगना स्वाभाविक है।

अगर आप उदास या बेचैन महसूस कर रहे हैं, तो कृपया अपनी मेडिकल टीम को बताएँ। मदद उपलब्ध है, और आप अकेले नहीं हैं।

आपका थायरॉइड

आपकी थायरॉइड ग्रंथि, जो गर्दन के आगे होती है, शरीर की लगभग हर कोशिका और हर अंग को नियंत्रित करने में मदद करती है। लैरिंजेक्टॉमी के बाद थायरॉइड की समस्याएँ आम हैं।

• ऐसा क्यों होता है। सर्जरी के दौरान थायरॉइड का कुछ हिस्सा या पूरा थायरॉइड निकाला जा सकता है, या रेडियोथेरेपी से इसे नुकसान पहुँच सकता है।
• किन बातों पर ध्यान दें। थायरॉइड की समस्याओं से उदासी, नींद आना और थकान हो सकती है। ये धीरे-धीरे बढ़ सकती हैं, इसलिए आसानी से नज़र से छूट जाती हैं।
• क्या करें। नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें और कोई भी लक्षण बताएँ। थायरॉइड की जाँच के लिए साल में एक बार खून की जाँच की ज़रूरत हो सकती है।

आप जैसे दूसरे लोग

लैरिंजेक्टॉमी करवा चुके लोगों का समुदाय छोटा है, लेकिन आपस में गहराई से जुड़ा है। इसमें सर्जरी करवा चुके लोग, उनके परिवार और देखभाल करने वाले, और उनकी देखभाल करने वाले विशेषज्ञ शामिल हैं।

कई जगहों पर आप किसी सपोर्ट ग्रुप या वॉयस क्लब से जुड़ सकते हैं। कई ग्रुप नियमित रूप से, आमने-सामने या ऑनलाइन मिलते हैं, ताकि अनुभव, सुझाव और दोस्ती बाँट सकें। इसी अनुभव से गुज़र चुके लोगों से मिलना आपके ठीक होने में सच में बड़ा फ़र्क ला सकता है। आपके क्लिनिशियन आपके पास के किसी ग्रुप के बारे में बता सकते हैं।

आप लैरिंजेक्टॉमी के बाद अच्छी तरह जी रहे लोगों की कहानियाँ भी पढ़ सकते हैं।

आगे बढ़ना

ठीक होने का आपका सफ़र आपका अपना है, लेकिन इसमें आप अकेले नहीं हैं। टोटल लैरिंजेक्टॉमी करवा चुके और किसी दूसरी गंभीर बीमारी से मुक्त लोग लंबी, स्वस्थ और भरपूर ज़िंदगी की उम्मीद कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा, आप नई चीज़ें आज़माना चाह सकते हैं, जैसे हाथों के बिना बोलना। आगे बढ़ने का मतलब यह भी है कि बस अपनी ज़िंदगी जीते रहें। यह हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन आपसे पहले बहुत से लोग अपनी रोज़ की ज़िंदगी में ढल चुके हैं और अच्छी तरह जी रहे हैं।

संसाधन

ये संगठन लैरिंजेक्टॉमी करवा चुके लोगों और उनके परिवारों को जानकारी और सहारा देते हैं।

आपकी अपनी सेहत के बारे में सबसे अच्छी सलाह हमेशा आपके क्लिनिशियन और देखभाल टीम से ही मिलेगी।